罗大伦和他的《古代的中医》

红色江山网《振兴中医》编辑部北京2020326日电(清泉江)

罗大伦,1968年生,辽宁沈阳人,北京中医药大学中医诊断学博士,原任北京电视台《养生堂》节目主编,一直致力于将古代的中医文化介绍给现代人,因此广泛地在互联网、电视、报刊等媒体上传播中医知识,曾出版了《百家讲坛大国医》、《古代的中医——七大名医传奇》等八十多万字的中医科普著作,在《健康时报》等报刊长期撰写专栏文章,被评为“健康中国2012十大风尚人物”。罗大伦博士在国内诸多商学院如上海财经大学商学院、上海中欧商学院清华大学经济管理学院商学院、长江商学院等讲授“正能量——国学中的身心双修之道”课程。

 

《古代的中医》是一本大众书籍,适合喜欢用书籍来陶冶情操的人闲暇阅读

 

在外人看来,中医是一种很神秘的学问。

因为中医的术语让人听起来摸不着头脑,比如什么阴虚阳虚、疏肝和胃等等的。

所以中医很难学习。

而且,经常有这样的感觉:找个好的中医医生有点难。你到中医院看病,很多中医也都是给你开一堆检查单,然后开好多西药。

有些医生治病的疗效很差,这导致很多被他们“信手”治疗过的患者很愤怒,提出了“取缔中医”的呼喊。

不过,喊取缔中医的人先别着急,因为中医业内有人说:新中国成立以后中医院校培养的中医人才中,出的中医大师不多,现在的中医大家,大多是新中国成立前留下来的。而这些人的年龄很大,至少在八九十岁吧,你总不能指望人家再坚持个几十年吧,所以,别急,别急,中医的确不需要大家呼喊“取缔”,如果我们不努力,它自己有可能会不断退化,当剩下的都是看化验单开西药的中医后,它的命运会怎么样呢?我想,就像一支蜡烛,当蜡烛的芯没有了以后,蜡烛自己就会灭掉的,无烦他人来吹。

那么,这个蜡烛的芯是什么呢?在后面的故事里面,希望大家和我一起去寻找。

那么,古代的医生也是这样的吗?

本书着力介绍了中医的治病方法和古代中医大师的至高精神境界,是提高自身修养,学习养生文化的有益读物。

近两年,罗大伦博士应上海财经大学商学院、上海中欧商学院、清华大学经济管理学院商学院、清华大学继续教育学院、北京大学国际BIMBA商学院、北京大学继续教育学院、长江商学院、上海交大安泰商学院、上海交大继续教育学院等院校的邀请,为其EMBA、后EBMA学员讲述国学中的“道”在企业管理中的应用课程,深受企业家的欢迎,一些商学院甚至将罗博士的课程安排在每届EMBA开学的第一课。

传播正能量,让企业家从国学中汲取经营的智慧,为社会、为百姓谋求更大福祉,是罗大伦博士的真诚志愿!

罗博士是中医故事化写法的开创者。 罗大伦的这些故事在网上贴出后,感动了上百万网友。一些人看过帖子后,感叹“原来这才是中医啊”。一些人帖子还未读完,就买了《黄帝内经》和《伤寒论》,立志为振兴中医做点儿事情。还有一些人从帖子中受到启发,治好了多年的顽疾。

 

观点之一:国学中的身心双修之道

 

企业家经常失眠,找我看病。我一看是肝气不舒引起的失眠多梦,就开了方子。结果5副见效,他特别欢喜。可好景不长,过了几个月他又失眠了,我很奇怪怎么会旧病复发?原来他股票跌了。这类情况屡见不鲜。

企业家担负着比常人更加艰巨的社会责任:给员工提供物质支持,教育员工思想,创造社会财富,促进社会文明。责任越大,压力越大。企业家不能只关注养生,更需要养心,因为人的大部分疾病都是由心灵失调引起的。《黄帝内经》记载:“喜伤心,怒伤肝,忧思伤脾,悲忧伤肺,恐伤肾,惊伤胆”。我们用药只治疗了身体,没有治疗心灵。那么如何化解七情带来的伤害?发慈悲心。七情皆因“小我”而起,慈悲心可以使人放下“小我”。

一个正值花季的女孩患有严重的抑郁症,认为自己废了。治疗她的大夫说再治下去他也要抑郁了。我给她看山区孩子的照片,告诉她这些孩子因为家里穷,每天中午饿了只能喝凉水充饥。有了免费午餐后,孩子吃半个鸡蛋,剩下半个给家人吃。你生活环境优越,有过这样的体验吗?她听了以后傻了。我说你比别人有能力,应该帮助别人。结果她一边吃药,一边做公益,两周之后整个人开始变了,她母亲说这是有史以来疗效最好的一次治疗。

美国加州大学伯克利分校的医学调查显示,在55岁这一年龄,在两家以上慈善机构做过义工的人比从来没有做过义工的人群死亡率要低44%。十几年前我在沈阳的儿童福利院见到许多外国志愿者。福利院的孩子都有残疾,这些老外把屎把尿,一点不怕脏和累。有一对美国夫妻来收养孩子,我把健康孩子的档案给他们,他们不要,只要一个患有先天性心脏病的小女孩。我问他们图什么?那位先生回答我:“我知道回国后要花几万美金给她做手术,但是有一天当她以一个正常人的身份出嫁时,我作为父亲带着她在婚礼上翩翩起舞,那将是我人生中最幸福的时刻。”

孔子说:“仁者寿”,中国人养生的最高境界是养心。一个人内心的修为提高了,不但气血调顺、身体健康,而且管理也会上一个层次,人生会进入圆融无碍的境界。如何养心?要从人生的三境界悟道、修德、持法做起,三者圆融,方为圆满。

 

观点之二:“道”是天地和人类社会运行的原理

 

它好比汽车制造手册,告诉工程师汽车怎么运作。悟道是最高境界,悟道之后能明白“德”的来由,自然就会修德。千古以来悟道的人不多,明朝的王阳明是悟道之人,他精通儒释道,一生身经百战,从未打过败仗,是中国历史上罕见的全能大儒。

释迦牟尼、耶稣、老庄孔孟、王阳明等先圣都从不同角度讲述了同一个“道”,大道至简,我总结为三点:第一,世界是不断变化的,没有一刻停息,我们每个人都是变化中的片段,千万不要执著于小我。你赚10个亿,这些钱就永远是你的吗?你只是漫长岁月中的暂时拥有者罢了。第二,世界是一体的,以各种方式紧密相连,你的心念行为都会影响世界,世界会以各种方式、各种倍数回馈给你。我是学医的,越来越相信这种联系。我碰到大量的孩子肝气不舒,有些孩子还不会说话,舌形全变了。三岁的孩子天天在玩,为什么会情绪不好?一看家长的面容,个个都很焦虑。这很奇怪,家长回家逗孩子玩都是乐呵呵的,但他们在工作中的焦虑不知道以一种什么方式传递给了孩子。第三,我们可以发出善念或者恶念,但是只有当我们不计功利地发出善的信息,周围的世界才能向良好的方向发展,我们才能幸福度过此生。

 

观点之三:“德”是依据“道”制定的行为规范

 

它好比汽车使用手册,告诉我们怎么开。不懂道能不能修德?可以,德修好了也能建功立业。比如,曾国藩谈道不多,但他真正做到了每日三省吾身,为开启“同治中兴”的局面立下大功。如果不懂道而直接修德,遇到问题时,内心就会比较纠结,一纠结就会有肝火,肝火大了就会克肺,肺主皮毛。曾国藩一生都在与皮肤病做斗争,很可能与此相关。

 

观点之四:惩罚性的措施叫作“法”

 

用来维护社会底线。一般来说,悟道、修德之人不需要靠持法来约束自己。但如果悟道、修德都做不到,为了防范错误就只能靠持法。社会要靠道、德、法三个层面共同运行,只有法,没有道和德,法所承受的张力就会过大,最后很容易导致法的崩溃。秦国的商鞅用法把国家治理得很好,但没有弘扬“道”和“德”,秦国很快就灭亡,而商鞅本人的下场也很惨,被车裂而死。

“领导”是一门发挥感召力的艺术,属于悟道和修德的层面,而“管理”是属于修德和持法的层面。企业家需确立人生的大境界。如果缺乏“领导”,只有“管理”,企业做不大。那么企业家应该怎样做才能合乎“道”?我认为应当遵循稻盛和夫说的“无我、利他”,尽量放下一切私念,不计回报地为众生奉献。这正是老子在《道德经》里所讲的人间大道,“上善若水,水善利万物而不争”,“圣人之道,为而不争”。当你放下自己为大家做事以后,你放心,大家向你回馈的也全是正能量。符合人心所向,就能够最大程度地获得社会与企业内部的支持,这时你的效率极高。

领导者是否遵循“道”的原则,对企业影响巨大。有时甚至我一看员工的气色,就能判断他所在企业的好坏。之前我去中信银行(601998,股吧)武汉分行讲课,看到员工个个都很开心,究其原因是行长对他们极好。有个小伙子得了肿瘤,行长说要不惜一切代价拯救他的生命,送他到北京做了十几次手术,花光了行里所有的医疗储备金。小伙子后来身体康复重返岗位,在行里干得很不错。还有一位中层领导调到外地其他分行后,患重病需要照顾,行长说:“曾经是我们的员工,就永远是我们的员工。”于是把他接回了武汉,全行员工轮流到医院照顾。连医生都奇怪:“一般都是家属来照顾,你们这是什么单位啊?气氛如此温暖。”对一个员工好,其他员工当然也能感受到,员工心情好了,自然会对客户好,业绩就好。武汉分行在中信银行所有分行中排名前三。这种理念可以复制。为推广武汉的做法,中信银行把这位行长的助手派到青岛。结果,仅用了六年时间,青岛分行就从倒数第一跃升到前五名。善的力量让业绩直线上升。

再看全国文具第一品牌晨光,它一年几十个亿的收入,没有一分钱贷款,没有风险投资,资金情况特别好。晨光为什么仅用了十年时间就做到这么大?全凭“真诚”二字。晨光全国5万家连锁店,当年总裁陈湖雄跑店时不厌其烦地在每家店重复同样的话,这个产品要摆在这儿,那个产品要摆在那儿,这样才能赚钱,嗓子都说哑了,旁人都不理解。他觉得要是自己讲得不到位,让经销商没有挣到钱,他心里会愧疚。晨光的员工正气很足,去泰国旅游时都在自发地谈工作。为什么?老板发心好,正能量就足,企业就有凝聚力。

作为一名中医,我为什么不给人看病而要来商学院讲课?我觉得看病一天治不了几个人,而中国人的病大多因心灵失调引起。我宁愿去给商学院讲课,企业家改变一点点,企业的正气恢复了,员工老板少得病,做出来的都是好产品,传播的都是正能量,企业就会基业长青,并造福整个社会。所以我常说,企业家都是大菩萨,你们改变一点点,社会就会改变。

最后,送大家一句:但行善事,莫问吉凶!

 

中医有哪些养生的常识

中医养生,历史悠久,渊源极深。在中医第一部经典巨作中,就提到了很多的中医养生方法。那么,中医有哪些养生的常识呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

 

中医养生的常识 生活规律顺应自然

 

养生专家说,中医讲究天人合一,一年有寒、热、温、凉,自然界有风、寒、暑、湿、燥、火,所以要“动作以避寒,隐居以避暑”,和于四时,顺应自然之气。尤其年老体弱者,更应适宜寒暑,“早卧晚起,必待日光”。早晨活动不宜过早,以见到阳光为宜。冬季三九天,多在室内活动,以免寒气伤阳。夏季三伏天,避暑要及时,但也不宜过凉。总之,人要适应自然,生活要规律,寒温要适度。

 

中医养生的常识 动脑动手形神受益

 

养生专家认为,健康需要活动,但必须适当,不可劳倦过度,尤其是老年人和病人,一定要选择适合自己的锻炼方式。他多年来的活动方式主要有四种,一是每天早晚各慢走一公里,坚持不懈;二是坚持门诊看病,为病人解除了病痛,他内心无比欣慰,也有益于脑力活动,一举多得。三是在带徒弟和传承学术经验中,他感受到为中医药事业培养人才的责任感,内心充实和满足,同时也启发他经常思考问题,增强了思维分析能力,加上常与青年人相处,增加了活力,振奋了精神。四是练习书法,他以练习楷书为主,一笔一划,一丝不苟,使人心静、神安、志定,既陶冶了情操,也活动了肢体,达到形神受益。

 

中医养生的常识 揉搓经穴养生防病

 

养生专家非常重视经穴,常以指代针揉搓经穴养生治病。他每日睡前和起床时,常用手指揉搓百会穴及头面部,以促进头面部血液循环;揉搓涌泉穴、膻中穴以补肾、强心、健脑;揉搓听宫、耳门、颅息等穴以助听力;揉搓童子髎、睛明穴以增强视力;揉搓迎香、风池穴以防感冒;指压足三里、内关、中脘、气海等穴,以增强胃肠消化吸收功能。每个穴位揉搓按压50~100次,四肢和腹部穴位揉压150次。他还时常叩叩牙齿,以强齿和促进消化液的分泌。他说,通过20多年的穴位揉搓按压,确实收到了行气血、调营卫、益心脑、防外邪、强耳目的效果。

 

中医养生的常识 饮食有节定时定量定性

 

养生专家的饮食有三个原则:定时、定量、定性。如果没有特殊情况,他坚持每日三餐按时就餐;定量是三餐不过饱,以八成饱为宜,尤其晚餐食少,以易于消化吸收;定性是粗细粮配合,蔬菜水果搭配,吃后以能消化吸收、腹部舒适为准。他爱吃面条,尤其爱吃稀软的带汤水的面条,面条可用细粮也可用杂面,再放些青菜之类,既有营养又易于消化。他常嘱咐病人注意食疗,如晚餐喝粥适当加入红枣、薏苡仁、核桃仁、山药等以增强脾胃功能,还要结合大便情况对饮食进行调整,以保持大便通畅,每日一次。

 

中医养生的常识 情志安宁气血通畅

 

养生专家说,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊是生活中难以避免的,但只要生活中加强修养、爱好广泛、宽宏大量、不记得失恩怨、遇事不躁,就能心静志安,乐观宽宏。情志安宁,气血通畅,人就健康长寿。正如书中所说:“志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。美其食,任其服,乐其俗,高下不相慕。”他谦虚地说,我只初步做到了一些,但这确是养生中最重要的一个方面,是必做又较难做到的。

 

春季中医养生的常识

 

1、御寒防风莫忽视

冬三月草木凋零、冰冻虫伏,人体新陈代谢相应变慢,抵抗力下降,容易生病,也特别容易损阳气,春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒,易发宿疾。

2、饮食调养是关键

春季养生保健的饮食基本原则应该是以“藏热量”为主,因此,冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。宜选用甘辛、性温清淡可口的食物,忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大辛大热之品,防止助热生火。

3、锻炼运动很重要

春季养生保健运动锻炼是非常重要的一部分,生命在于运动。动则养形,活则血流。有规律的活动,适当的运动,这是古往今来长寿的秘诀。不过“动”有主动、被动之分,为适应春季之生气,当以主动运动,持之以恒为主要。

4、精神调养很有益

春季养生保健精神调养非常有益,除保持精神上的安静以外,在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪,当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时,应尽快恢复心理平静。

 

春季饮食养生的方法

早春 吃点葱姜蒜

阴寒渐退,阳气开始升发,乍暖乍寒。根据“春夏养阳”的理论,此时可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末,不仅能祛散阴寒,助春阳升发,而其中所含的有效成分,还具有杀菌防病的功效,此时宜少吃性寒食品。

仲春 多吃野菜

古人云,春应在肝。肝亢可伤脾,影响脾胃运化。此时可适当进食大枣、蜂蜜、锅巴之类滋补脾胃的食物,少吃过酸或油腻等不易消化的食物。这时正值各种既富含营养又有疗疾作用的野菜繁茂荣盛之时,如荠菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜、竹笋、香椿等,应不失时机地择食。

暮春 要吃得清淡

气温日渐升高,此时应以清淡饮食为主,在适当进食优质蛋白类食物及蔬果之外,可饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤以及绿茶,防止体内积热。不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品,以防邪热化火,变发疮痈疖肿等疾病。

日常的养生小常识

现在人们越来越开始从自己的饮食上注意保健养生,各种养生菜谱及养生方法都非常关注,平时生活的一些养生细节也成为大家经常讨论的话题。保健养生要从生活中的方方面面下手,在这里给大家分享一些饮食上的养生小常识。

吃饭太快:平时吃饭时速度太快,可不是个好习惯呢!食物在口腔中未完全咀嚼,进入肠胃后不易消化,会加重肠胃负担,引发肠胃疾病,所以肠胃不好的人在这方面可要注意了。并且食物中的营养物质也不能全面吸收,造成营养浪费。中老年人更需要注意,长期吃饭太快,容易引发一些慢性疾病,像糖尿病。

口味重:许多朋友在饮食上,总喜欢口味重的,殊不知这可是一大健康隐患呢!偏爱甜食的小伙伴们注意了,它可是最容易让人肥胖的,尤其是中老年人,除了肥胖之外,长期食用甜食,患上糖尿病的机率可是加大了许多哦!另外,口味偏盐、偏辣的人也要注意,过多的摄入含盐量高的食物,会加重肾脏的负担,造成水肿、血压升高。而食用辣椒过多,对人的肠胃刺激较大。所以,肠胃功能不好的人食用辣椒要适当。

挑食:现在并不是只有小孩子才会挑食,不同年龄段的人都在饮食上越来越注重个人喜好,而忽略了营养均衡。儿童挑食,造成营养缺失,容易发育不良。那么其他年龄段的人呢?成年人挑食,危害也不少呢!长期喜欢偏食荤菜,容易肥胖,并且会造成身体内维生素、纤维素缺失,久之,身体皮肤会变差,也容易便秘。所以,平时饮食上要注意粗细搭配,荤素平衡。

汤泡饭:没有食欲时,喜欢用各种菜汤来泡饭吃,虽然饱腹了,可是健康问题也来了。食用汤泡饭时,会减少米饭咀嚼次数就咽下,加重了肠胃的负担,久之,容易患上一些肠胃疾病。

吃饱就睡:许多人在酒足饭饱之后,就喜欢躺在床上好好的睡一觉。这样可是会危害你的身体健康的哦!饭后直接睡觉,不利于肠胃中的食物消化,久而久之,会让人变得肥胖以及产生一些肠胃疾病。

食用剩饭剩菜:一些饭菜没有吃完,倒掉又可惜了,留到下顿炒热再吃。这样可是对你的健康有影响的哦!首先,这些剩饭剩菜再次加热后,营养物质已经流失并不能满足人体所需。其次,在放置过程中,这些饭菜会繁衍各种细菌,而这些细菌是简单加热不能杀死的。

吃饭定时定量:养成每天准时准点吃饭的好习惯,并且每天饭量定量,不吃太饱,也不要太少。一日三餐按照“早吃好,午吃饱,晚吃少”进行。肠胃不好的人长期坚持下去,你会发现肠胃毛病会好很多的哦!

多吃水果、蔬菜:每天挑选当季节的新鲜水果、蔬菜食用。当然,也可以做成蔬果汁食用。每天定量摄入,补充身体所需的各类维生素及纤维素,还能美容养颜哦!当然,建议错开饭点,可以选择在饭前一个小时或者饭后两小时食用水果。

饭前喝汤:对于一些偏胖人群和一些减肥的女性,可以选择在饭前喝汤。这里的汤建议以清汤为主,过于浓稠的汤或者味道较重的汤,不宜在饭前食用,可以选择在午餐时慢慢饮用一小碗清汤。同时,一些有胃病的人也可以选择饭前喝汤,可以调理肠胃。

多吃苦菜:夏天到了,可以选择多食用一些苦味的青菜、蔬果。像苦瓜、苦芥菜这些,有很好的下火的作用,有清热解毒、清心明月的作用。

中医教你日常小常识

在日常生活中很多人遇到一些小病小痛就会选择服用药物,因为他们认为用药物可以更加快速的治疗他们的不适,其实在生活中有很多常见的病症可以用一些很简单的方法就可以治疗,下面介绍几款常见的用法。

口腔溃疡:口腔溃疡可以选用蜂蜜,以及我们平常用的凉茶——板蓝根颗粒,先取一个小杯子在里面放入蜂蜜和少许的板蓝根颗粒,再用筷子把板蓝根可以给化开,然后搅匀,再用棉签沾上并凃在溃疡面就可以了。

洁牙粉:平常我们吃的墨鱼,在墨鱼的背后有一块骨头,平常的话一般会把它扔掉,其实这样很浪费,平常我们会想办法美白牙齿,这就是一个很好的方法,把墨鱼骨磨成粉然后在刷牙挤牙膏的时候沾上少许就可以美白牙齿了。

湿疹止痒膏:小孩子经常会使用尿不湿常常会因为这样起痱子,湿疹,这时候就可以在市场上买莲藕粉和蜂蜜一起拌匀凃抹在小孩子患处,脸上的湿疹也可以时候。

自制鼻炎水:把白萝卜榨汁后不要渣只要水加入蜂蜜中拌匀混合,凃在鼻腔粘膜上即可。

金疮药:平常我们会把吃过后的龙眼核扔掉,其实可以把它留下晒干去掉表面的黑色包衣然后把它磨成粉等遇到有伤口的时候可以把它凃在伤口上面就想云南白药一样可以止血的。

自制爽肤水:准备的材料有白醋和干的玫瑰花,那一个玻璃瓶子把白醋很干的玫瑰花放进去不加水一直泡,大概一个星期过后可以使用,直接使用就是准备一个小喷瓶子把泡好的玫瑰醋倒进去,当手上长了倒刺的时候喷上去可以治疗倒刺长期用可以美白嫩肤,如果想用做爽肤水就要一份的玫瑰醋对十分的纯净水就可以用了。

这是个“全民应该懂点中医”的时代

01

一位网友说:

“我的一个崔大姐,很有钱,却爱占小便宜,也不给自己投资看病。最后小疼小病拖延成大病,她兄弟跟她说很严重,她却不相信人,现如今离死不远了,人间悲剧啊。

另一位网友说:

“我有个有钱表哥最近死了,自己开了一个修理厂,日子比我好过多了,想不到突发心脏病走了。他平时可能没发现自己问题,所以学点中医有好处。

这样的例子有很多,包括我们身边的。先前介绍过镇上的一位阿姨,刚50出头,平时很健壮,爽朗爱笑,人长得高大白净,想不到无意中确诊肝癌、胃癌晚期。

前两天,看到她的兄弟姐妹都在转发有关她的水滴筹,希望能筹到20万元做手术,村里人纷纷捐了款。水滴筹上的照片比先前看到的更加让人心疼,先前只是瘦,而现在整个人枯黄,灰暗,而且眼角出现了许多黑色的斑点,额头上也爬满了皱纹。

疾病果真能让人一夜苍老,不是容颜憔悴,白发的那种,而是真真正正地能把你变成一位老人。怎么会这么快?大家不敢相信自己的眼睛,这才几天啊。

可是现实又的确如此。疾病加上心理上的负担,摧垮一个人的速度真的很可怕。

这位阿姨,平时胃不太好,但是没在意,疼的时候就吃点止疼药。实在受不了,就自己听人家说,去割点草药烧水喝。没有系统的检查,所以到处企图一方就能搞定。

我们这边许多人都是如此,感觉胃上的病,就是吃饭的病,要么吃饱了撑的,要么吃了不该吃的。所以胃上有毛病,对大家来说,只要是人,谁还没有点胃病啊。他们认为只要饮食上注意养护就行了,其他不碍事。许多人都是这样拖着拖着就成了大病。

还有一位大叔,脾气比较暴躁,有高血压,但是时高时不高,所以他甚至不认为那是高血压,当然也没在意,更没有吃药。平日里照样大口喝酒,大口吃肉,还吸烟,频率很高的那种,一天最起码两包烟。

他还笑称自己胃口很好,哪忌讳那么多,想吃啥就吃啥。人生短暂,就图个逍遥自在。有一天,他打了一天一夜的麻将,刚想站起来,就倒下去了,然后再也没起来。

每一天,我们生活中都悄然发生着这样的事情,许多悲剧避无可避,许多悲剧可以避免。

对于健康来说,许多人付出了太多惨痛的代价,包括只有一世的生命。可惜的是,许多人忽略健康所付出的代价,并不能让太多人警醒,或许出于事不关己,或许是司空见惯,所以没发生在自己头上,永远会存着一份侥幸心理。当然也不排除许多人就是彻底的不以为然,不屑一顾。

不过,他们的惨痛代价虽然不能让所有人都为之警醒,但这些人的周围起码都受到了一定的震撼。

就如同我们村里的这位阿姨,乡邻为她感到唏嘘,为她捐款的同时,还终于学会了从自身寻找问题,以后再也不敢随心所欲,作践身体了。

还比如,我们村上有个大叔也是50多岁,年前被检查出肺癌晚期。听到这个噩耗,大家感觉到突然的同时,也感觉到恐惧,最后大叔周围的人家,纷纷开始戒烟,再也不敢每天叼个烟,抽个不停了。

生死关头,可能才会让人因恐惧,对不良习惯立马断舍离。而这一切,不免让人唏嘘,如果早知如此,又何必当初。

 

02

 

一位西医曾说,中医就是中国人的生活方式。

中医同样说过,而且还补充到,中医就是让人不生病的医学,要想不生病,就应该将生活中医化。

中医治未病理念,以及国家的有效呼吁,人们的健康觉醒,越来越多的人懂得,要成为自我健康的第一责任人,不能把身体完全交给医生。天下那么多人,医生也照顾不来。我们只有自己学会爱惜自己,医生才能更好帮助我们。

所以越来多的人关注中医,注重养生。哪怕随之而起的养生乱象也越来越多,也阻挡不了人们追求健康的步伐。毕竟离了健康,人就真的什么都没有了。

相关数据表示:据《2017-2022年中国健康养生行业市场发展现状及投资前景预测报告》数据统计,我国健康养生市场规模已经超过万亿元,市场不仅巨大且增长快速。

这意味着,如果按照国家统计局2015年公布的中国城市常住居民人数7.7亿来计算,平均每位城市常住居民年均花费超过1000元用于健康养生。并且,平均每1500位城市常住居民中就拥有1家健康养生商户。

针对中医养生,无数网友还表示:

全民懂点中医,为健康多份保障。

懂一点儿中医知识,是养生保健的基础,预防重大疾病的发生,在身体的特定征兆发出时,以中医手段提前介入,正是中医治未病思维!”

“人的健康总是在平时的忽略中慢慢出现问题的,而中医理论恰恰可以补上平时人们对健康维护的短板,很多中医大家在现实社会里大都健康长寿的。”

“中医即是每个人初心处的珍宝,可悲的是世人不能反观到!”

人人知医,身体不会突然垮的,总会给你信号。如果不重视,他就会全力维护你,直到筋疲力尽,那时候身体好是一种假象。

“学点中医,能省很多钱。”

“中医并非一定是治病救人,也是在完善一个人的一生。如果人人都懂点中医,起码人生会少走许多弯路……

“我爱中医,很信任中医,我们全家人不舒服都会首先找中医看,身边许多朋友也是。希望老祖宗留下来的宝贵财富在我们手中发扬光大,造福全人类。”

此次疫情更是加深了人们这一点,让许多人不仅对中医大为改观,而且喜欢上了中医,甚至还有的自学中医。这样,今后不仅多了一个就医的机会,也能更好保护自己。

比如有网友说:

立志成为一名好中医!奥利给。很久没有动力了,感谢这段日子发生的所有事情。

在这次疫情中,中医药发挥的作用让我看到了中医的希望,加油我大中医。我也想学了。

“30岁了,还能开始学中医吗?真的想学。”

啥也不说了,中医真牛,每个国人都应该学起来。

“我一个乱七八糟的专业,现在开始看看中医基础理论。”

“致敬中医,想学中医了。”

“我一直很喜欢中医,一直亲身经历好多病都是中医才彻底根除的,现在想好好自学中医。”

一直在自学中医,今后会更加好好的学,把身体交给自己。

现在的人们不仅追求活着,而且是有质量的活着。而没有健康,则不足以称得上质量,健康有质量的活着,才叫生活。

希望中医正统知识能得到大大推广,百姓认识到生活处处有中医,并因中医而处处生美好,人人都健健康康,和和美美。

中医修炼学习计划

医馆视界结伴问止大医小课,推出“中医修炼学习计划”,掌握临床上真正好用的实战干货!

<END>

 

 

中医常识大全。收集不容易,收藏吧!

一、 基本常识

道医认为:

一、麻:表明气能过来,而血过不来。

二、木:麻得厉害了,就是木,是血和气都过不来了。

三、酸:表明经络是通的,但是气血不足。

四、胀:表明气很足,此类人是爱生气的体质,若体内的气出不去就估胀。

五、痛:单纯性的痛则是因为有血淤

六、痒:表明气和血正在过来,伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同。

 

二、10大重要穴位的功能

 

足三里

功能:

一是扶正培元,强脾健胃;

二是促进新陈代谢,强壮肌体;

三是提高内分泌系统功能,增强免疫能力。

叩拔足三里,对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用,尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。

主治:胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃痉挛、消化不良、肝炎;神经衰弱、癫痫、失眠、头痛、贫血、偏瘫、高血压、低血压、动脉硬化;冠心病;糖尿病、遗尿症;阳痿、早泄、遗精、月经不调、月经过多;伤风感冒;膝关节炎、下肢关节炎等疾病。

 

关元穴

功能:

一是培根固元。

二是培肾壮阳,补肾壮阳,调经固冲,清热利湿,此穴有培肾固本,调气回阳,主生殖,主元气之功效。是男子藏精、女子蓄血之处。

三是补虚固本。此穴能增强生殖系统功能,提高免疫能力,防止衰老,主治诸虚百损,壮一身之气。

主治:阳痿、早泄、遗精、月经不调、宫颈糜烂、子宫脱垂、盆腔炎、不孕症、遗尿、尿闭、尿失禁、膀胱炎、肾炎、尿道炎、阴湿疹;痢疾、疝气、脱肛、高血压、糖尿病;健忘、神经衰弱;虚脱、身体虚弱。

 

中脘穴

功能:

一是能调脾胃;

二是能降逆化滞。此穴有调胃和中、补虚益气、纳谷化湿,降逆止呕之功效。

主治:胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、胃胀满、消化不良、呕吐、口臭、肠炎、十二指肠溃疡、痢疾、阑尾炎、便秘、肝炎、胆囊炎、黄疸、高血压、心绞痛、中暑、癫痫、癔病、神经衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宫脱垂、月经不调。最主要是治疗消化系统疾病,更是治疗各种胃病的重要穴位之一。

 

内关穴

功能:

一是能理气活血;

二是能安神定志

主治:心绞痛、心肌炎、风湿性心脏病、心动过缓、心律不齐;休克、昏迷、晕厥、晕车、失眠、癔病、癫痫、精神病;胃病、胃痉挛、呕吐、呃逆;膈肌痉挛、妊娠恶阻、低血压、无脉症等。对各种心脏病、各种精神病和神经系统疾病疗效较好。

 

合谷穴

功能:

一是能清热解表;

二是能疏筋散风,通降肠胃。其中最主要的功用是清热镇痛。

主治:感冒、咳嗽、头痛、三叉神经痛、面神经麻痹、癫痫、精神分裂症;肠炎、痢疾、痔疮、小儿脱肛、牙痛、鼻炎、鼻出血;扁桃腺炎、结膜炎、耳聋、急性肩风湿、五指痉挛、难产、麻疹、多汗、失语症等。尤其对感冒后引起的头痛治疗效果更佳。

 

涌泉穴

功能:

一是清脑醒神,

二是安神定志,

三是清热散风。

对此穴位经常拔罐,可以导引肾经虚火及上焦浊气下行,并有疏肝明目、清喉定心之功效。可以降血压,可促进局部血液循环,有助于防止老年性手足麻木及浮肿的作用。

主治:休克、昏迷、眩晕、中暑、健忘、头痛、三叉神经痛;癫痫、癔病、精神病、小儿惊风;脑出血、功能性瘫痪、功能性失语、面部痉挛、高血压、心绞痛、心肌炎、扁桃腺炎、咽炎、咳嗽、鼻衄、黄疸、胃痛、水肿、阳痿、腰痛、膝关节痛、胸痛、视力减退、麻疹、疝气等。

 

阳陵泉

功能:

一是通筋活络;

二是疏经利节;

三是清热利胆。

主治:下肢及腰背部疾病,如膝关节炎、踝关节炎、坐骨神经痛、腓神经麻痹、脉管炎、类风湿、腰痛等病。也是治疗肝胆疾病的要穴,对肝炎、胆囊炎、黄胆的治理作用也较好。同时还对高血压、癫痫、遗尿、脚气等病有治疗作用。

 

风池穴

功能:

一是清心明目;

二是清热散风;

三是通窍活络。

主治:脑血栓、脑震荡、脑膜炎、健忘、癫痫、精神病、偏正头痛,失眠、眩晕、甲状腺机能亢进,落枕、青光眼、夜盲症、视神经炎、视网膜炎、鼻炎、咽炎、高血压、耳鸣、疟疾、耳聋等。

 

殷门穴

功能:

一是通经活络;

二是疏通筋脉。

主治:腰痛、坐骨神经痛、腰间盘突出,下肢肌肉风湿症,瘫痪。

 

命门穴

功能:

一是补肾调经;

二是理肠固脱。

主治:遗精,阳痿、月经不调,痛经、遗尿、腰痛、头痛、耳鸣、痔疮、便秘